Lifestyle

Quando si cambia fornitore di energia, dietro le quinte si nasconde spesso una realtà piuttosto fastidiosa: il gestore attuale non vuole proprio lasciar andare il cliente. Ecco cos’è il cosiddetto “win-back”, una strategia che tende a scoraggiare – con pressioni varie – chi decide di modificare il proprio contratto. Non è raro incappare in telemarketing … Leggi tutto

Negli ultimi tempi, le storie di persone che prelevano cifre importanti in contanti – parliamo di 3.000 euro in un solo giorno – stanno sempre più attirando l’attenzione delle istituzioni finanziarie e fiscali. Non è un automatismo, certo, ma testimonia un sistema di controllo che spesso chiunque si aspetta sottovaluta. Qui da noi, in Italia, … Leggi tutto

Dopo le feste, si nota una svolta negli acquisti alimentari: l’attenzione si sposta verso prodotti freschi e più leggeri. Ai banchi dei mercati cittadini troviamo – e non è poco – tante arance, finocchi e altre verdure di stagione, perché il bisogno di un’alimentazione bilanciata fa sentire la sua voce. A favorire questo ritorno è … Leggi tutto

Negli ultimi tempi, sempre più persone si affidano a dispositivi digitali per tenere sotto controllo la propria salute. Smartphone, smartwatch e altri sensori raccolgono dati continui: battito cardiaco, qualità del sonno, attività fisica. Fino a qualche anno fa, queste informazioni erano appannaggio di attrezzature mediche specializzate, ora – diciamo – sono a portata di mano … Leggi tutto

Basta la luce del sole – anche se filtra appena da una finestra – per influenzare il modo in cui il corpo regola lo zucchero nel sangue. Non serve starsene ore all’aria aperta. Pochi minuti di contatto con la luce naturale possono dare effetti visibili sui livelli di glicemia. Negli ultimi tempi, diversi studi ne … Leggi tutto

Negli ultimi tempi, le segnalazioni di infestazioni causate da roditori in ambienti domestici non cessano di aumentare. Case, scuole e spazi pubblici – sia nelle città che nelle campagne – ne mostrano i segni evidenti. Ma capire la differenza tra ratto e topo va ben oltre la semplice misura: entra in gioco anche la loro … Leggi tutto

Quando si pensa al rosmarino, molti credono sia una pianta facile da gestire. Ma la verità racconta storie diverse, spesso meno serene. Dopo l’acquisto, la pianta appare bella, con una chioma folta e un profumo deciso. Poi però, quasi senza preavviso, iniziano a seccare le foglie, mentre i rami diventano duri. Non si tratta solo … Leggi tutto

Quando arriva la sera, il corpo si prepara per il riposo, ma dietro le quinte accade molto di più. Durante la notte, si attivano processi decisamente importanti che vanno oltre il semplice relax. Chi abita in città se ne accorge bene: la fatica che sembra non passare mai, la mente che fa fatica a concentrarsi, … Leggi tutto

Con l’arrivo dell’inverno capita spesso che arrivi un mal di testa senza un motivo preciso. Non sempre è legato all’influenza, eppure disturba parecchio chi lo prova. Il freddo, l’aria secca e i continui sbalzi di temperatura cambiano l’equilibrio del corpo – lo rendono più sensibile a questo fastidio, diciamo. Capire quando è solo un semplice … Leggi tutto

Dormire male, svegliarsi più volte durante la notte o non riuscire a trovare un sonno profondo sono esperienze che diversi over 60 conoscono fin troppo bene. Chi fino a poco tempo fa aveva un ritmo sonno-veglia regolare, magari nota che il riposo si spezza e che al mattino la carica sembra scarsa. Non si tratta … Leggi tutto